FITNESS & YOGA

Complementa tu entrenamiento con estas actividades que te ofrecemos en Sharma Climbing.

IOGA

TRX

MOVILIDAD

PARADA DE MANOS

YOGA 

Lograr el equilibrio entre mente y cuerpo te beneficiará más allá del deporte. En Sharma Climbing podrás disfrutar de nuestra sala de Yoga, un espacio para todos, tanto para escaladores como para aquellas personas que quieran disfrutar de una activad que genere armonía y su vez entrenamiento físico.

HORARIOS

  • JUEVES
    17:45-18:45h (Rafael Clavijo)

 

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Duración Material Precio
60′ Esterilla (cliente) Gratis Socios
5€/No socios

 

    *Campo obligatorio / Camp obligatori / required field

    TRX

    Al trabajar en suspensión, el TRX fortalece todos los grupos musculares de forma que no necesites usar varias máquinas ni grandes cantidades de peso para un entrenamiento completo. Esta rutina te ayudará a conseguir tono muscular y fuerza física, además de aumentar tu flexibilidad y equilibrio

     

    HORARIOS

    • No Disponible

     

    clock-circular-outline list Group 14
    Duración Material Precio
    60′ TRX (Sharma) Gratis Socios
    5€/No socios

     

      *Campo obligatorio / Camp obligatori / required field

      MOVILIDAD

      En esta clase aprenderás cómo mejorar la amplitud de movimiento de tus articulaciones activamente y trabajaremos ejercicios para poner en práctica esa movilidad. Centrado en caderas, columna y hombros.

      HORARIOS

      • No Disponible

       

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      Duración Material Precio
      60′ Esterilla (cliente) Gratis Socios
      5€/No socios

       

        *Campo obligatorio / Camp obligatori / required field

        PARADA DE MANOS

        Con esta actividad aprenderemos reeducacion corporal y todo lo necesario para controlar cuerpo sobre las manos.

        Reforzarás muñecas, hombros y escápulas.

        HORARIOS

        • MARTES
          17:00h – 18:00h (Carlos Cátedra)

         

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        Duración Material Precio
        60′ Esterilla (cliente) Gratis Socios
        5€/No socios

         

          *Campo obligatorio / Camp obligatori / required field