¿PRIMERA VEZ EN UN ROCÓDROMO?

Si no has escalado nunca antes aquí puedes ver como es…

Primera vez en un rocódromo, ¿qué hago?

Es la primera vez que estoy en un rocódromo, ¿Qué necesito en mi primer día y qué debo hacer al llegar? Pues aquí te dejamos una pequeña guía de qué pasos seguir en tu primer día.

Pregunta si tienen sesiones de iniciación o clases privadas, en estas actividades tendrás a un monitor contigo que te acompañará a lo largo de la actividad guiándote en las nociones básicas del deporte, pero, si ya tienes algunas nociones y lo que quieres es subir ya en las paredes, sigue estos pasos:

  • ¿No tienes equipo? Te lo alquilamos. Para que puedas vivir la experiencia completa te recomendamos que alquiles tanto el arnés (este te ayudará a ponértelo el monitor) como los pies de gatos, de esta manera, puedes probar las dos modalidades, vía y bloque.
  • ¿Eso blanco que se ponen en las manos qué es? Se llama magnesio, y es lo que evita que tus manos suden y te resbales mientras escalas, este producto te ayuda a lograr una mejor adherencia a la hora de escalar. Para mejorar tu experiencia al momento de escalar te recomendamos que uses el magnesio cada vez que te vayas a subir a una vía o un bloque. 
  • ¡Cómo duelen estos zapatos! El calzado adecuado para la escalada se llama pies de gato, están hechos de un material muy duro que puede llegar a ser muy molesto, sobre todo si es la primera vez que lo usas. Estos zapatos deben llevarse muy pegados a tus pies y a tus dedos, para así asegurarte que cuando tu pie toca las presas es tu dedo el que te aguanta y no el zapato.

 

Y ahora otro dato, son zapatos muy incómodos pero no deben hacerte daño, la idea no es que sufras mientras haces deporte, así que cuando lo escojas toma en cuenta esto.

  • Arnés, ¿cómo se pone esto? En este paso te recomendamos que busques a un monitor y le pidas ayuda, como vas a subir más de 5 metros de altura la seguridad debe ser lo primero, y en ese momento tu seguridad depende, en su mayoría, de tu arnés. Lo correcto es que un experto lo chequee por ti.
  • ¿Cuántos colores, por dónde empiezo? ¡Don’t panic! Los rocódromos están equipados por circuitos, y van desde iniciación hasta experto, solo necesitas ver cuál es el circuito ideal para ti, puedes empezar por ahí y luego podrás ver tu evolución poco a poco.
  • El porteo. Último pero no menos importante, cuando estés escalando sin cuerda, es decir, haciendo bloques, pídele a algún compañero o técnico de sala que te portee. El porteo es cuando alguien está detrás de ti cuidando tu caída para así evitar malas caídas que en algunos casos podrían terminar en lesiones.

 

Lo más importante cuando decidimos iniciarnos en este deporte es hacerlo de forma segura y responsable, así te garantizo que vas a disfrutar un montón de la escalada y, una vez lo hayas probado, no vas a querer dejarla. 

¡A por ese primer día!

ARTÍCULOS RELACIONADOS

¿Qué es un rocodromo?


Te explicamos toda la parafernalia de la escalada para que sepas de que hablamos cuando decimos: presas, pies de gato, arnés…

Beneficios de venir al roco


Todo lo que te vas a llevar si quieres empezar a escalar en un rocódromo.

¿Es tu primera vez?

¡Échale un ojo a estos vídeos!

Recomendaciones

¿Cómo portear?